再累，也要走路！

走路也好、樓梯也好，最好是能天天都運動。

大一的時候把太多時間全部花在電腦上面，甚至連續三天都沒有躺床上休息，當然一整學期除了體育課以外也沒有其他任何運動。雖然在課業上是突飛猛進，但是之後也因為身體狀況太差，一場病就險些要了我的命。多運動絕對沒有壞處，再說就算有財富也挽救不回身體的健康。

文章中出現一段話…….

運動可促使身體分泌腦內啡，讓人覺得愉悅及放鬆，晚上睡得較好。

我現在晚上躺著也要幾十分鐘才睡的著，可能就是因為我運動量不夠，另外嗎啡是種麻醉劑，不但能讓人放鬆，也能讓你的心情不容易起伏不定，所以快去運動吧。

Comments (3)

哎呀,早就跟你說過要多運動咩＠＠

其實日常生活一些零碎的時間,都可以利用
多運動有益身體健康,努力吧^^

一年級的時候你哪有跟我說啊 @@

有嗎？其實我也忘了＠＠
我也是最近運動的比較頻繁
哈哈

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